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她是我们这个时代知名度最高的女星之一。在美国，简·方达是演员，活动家，女权主义者的代称，此外，她还是健身专家和大家模仿的榜样。在这部非同一般的回忆录里，方达告诉我们的又何止这些。方达年轻时就开始接触好莱坞上流社会，后来投身演艺界，生活中碰到说不完的困难和辉煌，她将其中难以割舍的细节和普遍适用的道理告诉我们，她希望借此为大家“提供一个角度，别人也可以从这个角度反思自己的生活，进而调整他们的生活”。

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在理想的世界里人们应该接受培训，学习如何做父母，我希望我接受过培训。毕竟在我们开车或开飞机之前都要接受培训，我们要完成一生中最为复杂最为重要的任务，但对这项任务不必表现出哪怕是一丁点的理解，这能讲得通吗？我学会原谅父母的缺点，我希望我的孩子也能原谅我。

为什么原谅？在不能解答这个问题之前去原谅，无异于缝合伤口而把弹头留在里面，我们要走回暗处，体验儿童时代未被承认的情感，弄明白这些情感都是什么，然后把自己分离出来，这时才能原谅，要有勇气才能从时间上回到过去，如果可能的话还是请专家指导为好。

心理学家艾利斯·米勒在其著作《推倒沉默之墙》中说：“要从感情上走入真相，这是康复不可缺少的先决条件。”这时我们才能将事件与我们本身分开，也许父母狠毒或者没有尽责尽职，但这不是因为我们不可爱，就是因为他们不知道如何处理，或者因为他们精神上不健全。

书籍介绍

她是我们这个时代知名度最高的女星之一。在美国，简·方达是演员，活动家，女权主义者的代称，此外，她还是健身专家和大家模仿的榜样。在这部非同一般的回忆录里，方达告诉我们的又何止这些。方达年轻时就开始接触好莱坞上流社会，后来投身演艺界，生活中碰到说不完的困难和辉煌，她将其中难以割舍的细节和普遍适用的道理告诉我们，她希望借此为大家“提供一个角度，别人也可以从这个角度反思自己的生活，进而调整他们的生活”。