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重构消极语言，唤醒内在的力量！

觉得自己无可奈何的时候：

把“我不得不/我必须…… ”转化为：“如果可以选择，会怎样？ ”

当倾向责怪抱怨时：

把“都是XX的错……”转化为:“如果没有人该受责备，那会怎样？”

将被束缚的意识，转化为无限可能！

◇上册◇

名为转化，实为教练之本源001

致谢001

第一部分开启旅程001

第一章 欢迎来到教练世界003

欢迎003

什么是教练004

什么是转化006

转化领导力组织007

核心原则010

转化教练过程013

教练的三个层面016

核心能力017

开启转化教练之旅018

第二章 培养临在021

觉察022

倾听024

直觉031

好奇心033

转化关系038

教练立场043

第三章 教练的核心技能——教练的调色板051

转化教练技能052

提出赋能式问题056

肯定、拥护、庆祝和欣赏063

请求和挑战069

注意力放在哪里072

表面议程、深度议程和转化议程073

第四章 唤醒内在力量080

唤醒内在力量的本质081

激烈教练085

扩充力量088

前沿教练092

不提问的教练100

重构消极的语言106

从阴影中寻找力量107

第二部分通往一致性的路径109

第五章 探索需要和价值117

共通的需要和价值观119

深化对需要的觉察119

转化客户所持有的评判127

化痛苦为光明133

个人价值136

明确价值138

运用价值的方法141

价值排序144

基于价值的行动145

第六章 体验当下146

此时此地——四步骤的过程147

何时选择“体验当下”149

“体验当下”路径中使用的主要技能150

身体的智慧156

走进抗拒176

历程工作181

与失败感工作182

第七章 展望未来183

设置舞台184

勇敢的愿景186

运用右脑创建愿景191

引导视觉化195

与未来的自己工作的方式197

展望愿景的仪式199

探索步行202

愿景静修203

目标205

第八章 扩展视野207

何时使用扩展视野208

扩展视野的四个步骤209

确认中性的主题210

发掘多个观点213

选择一个新观点216

头脑风暴可能采取的行动218

第九章 拥抱阴影229

内在社群231

自我整合246

构建教练会话247

与各部分的能量或生命力连接254

发现新部分257

积极想象258

与受伤的孩子一起工作259

不同部分的转化263

与内在压迫者一起工作268

何时选择拥抱阴影270

尊重教练的各个部分271

◇下册◇

第三部分让愿景成真275

第十章 策略与行动277

策略规划278

平衡280

行动起来282

创建SMART目标284

设定有挑战性的目标287

扩大你的舒适区288

日常习惯291

规划工具292

问责制293

将“做更少”作为一种行动选择295

支持296

第十一章 教练事业301

获得客户302

建立教练伙伴关系318

展望你理想的事业337

制订商业计划342

创建你的事业343

自我关爱和专业发展346

回馈社会348

第四部分教练辅导的进化351

第十二章 教练的学科基础352

以人为本的方法354

心理综合356

体验式学习356

存在主义疗法357

完形疗法358

行为科学359

过程咨询359

管理理论：X理论和Y理论360

情绪智力361

积极心理学362

非暴力沟通363

神经语言程序学364

成人学习理论365

学习风格366

认知疗法367

变革抗拒368

神经生物学368

教练模型373

第十三章 跨文化教练377

概览379

文化380

跨文化能力382

跨文化教练技能386

文化能力框架389

拓展跨文化意识394

第十四章 权力、特权和教练397

概览399

为什么意识很重要402

理解权力的外部力量403

特权409

微歧视413

信任416

交叉性——同时生活在多重世界里419

多样化的经历和声音421

案例研究424

总结426

第十五章 组织中的教练428

改变思维模式429

组织的挑战430

组织中的教练的益处432

建立多重关系435

领导力教练437

GROW模型445

SWOT分析452

组织发展的五个阶段453

欣赏式探询455

文化变革460

引领变革中的人员面向的七个步骤461

教练评估463

第十六章 社会变革教练465

把教练带给全世界465

社会领域教练的发展历程466

社会领域的独特挑战468

建立教练文化477

合作项目和社群482

社会领域的创新教练途径488

第十七章 灵魂和精神492

灵性、灵魂和精神493

连接日常生活496

以精神和灵魂与客户工作497

与灵魂工作498

与精神工作501

发展内在的见证者507

教练世俗的客户511

附录A 表格模板和资源514

附录B 国际教练联盟543

附录C 推荐阅读557

玛莎·莱斯利（工商管理学硕士，专业认证教练）

转化领导力组织的合伙创办人，创建了以结果为导向的项目，以给人们带来启发、激励和转化。作为非暴力沟通中心的一名培训师，她提倡内在转化的工作，以支持人们被召唤去做的外部工作。玛莎在卡佩拉大学（Capella University）担任教员并为MBA学生提供教练达10年之久。她之前写过两本书：《从心引导》和《勇敢的愿景》。

维吉尼亚·凯洛格（大师级认证教练）

她致力扩展教练职业的范围，将教练从目前的特权环境转移到广阔的世界。作为将教练领域与世界上更大的需求联系起来的先驱，她帮助建立了教练、非营利组织和慈善事业之间的桥梁，并将教练创新引入社会领域。力图让教练职业与所有社群都息息相关。

理查德·迈克尔（大师级认证教练）

认证完形治疗师，大师级认证教练和转化教练认证培训的共同创始人。他做了18年的高管教练和生命教练。在过去35年里，理查德一直在美国，加拿大和墨西哥创造和带领个人、职业和灵性发展项目。他是马萨诸塞州莱诺克斯市瑜伽与健康中心的创始成员、导师、募捐者和前任受托人。

莎伦·布朗（理学硕士，专业认证教练）

个人、组织和社区变革的催化者，带领转化领导力组织的团队研发多元文化教练课程，目前培训和督导认证教练，也在学校、职场、监狱和社区中教授教练技能。莎伦积极参与转化领导力组织的创新工作，使社区成员和直接服务提供者广泛获得教练技能，并帮助改变他们与他们所服务或互动的人的沟通、合作和建立伙伴关系的方式。

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书籍介绍

重构消极语言，唤醒内在的力量！

觉得自己无可奈何的时候：

把“我不得不/我必须…… ”转化为：“如果可以选择，会怎样？ ”

当倾向责怪抱怨时：

把“都是XX的错……”转化为:“如果没有人该受责备，那会怎样？”

将被束缚的意识，转化为无限可能！